Rano jeszcze mokro, ale już po południu ładne słoneczko i wszystko przeschło. No prawie wszystko wyłączając Lasek Arkoński i Głębokie ;) Po pracy od razu do domu i na rower, udało mi się 3/4 zrobić jeszcze za dnia, więc do nightbiku nie będę tego zaliczał. Męczyłem dzisiaj teren, szczególnie stare śmieci, gdzie złamałem sobie obojczyk 7 lat temu. Matko jak ten czas leci. W arkońskim ogromna ilość biegaczy, to ma chyba związek ze zbliżającymi się zawodami i biegnącą tamtędy trasą. Fajna temperatura 8*C, idealna na potówkę i bluzę rowerową z długim rękawem. Przy okazji muszę wyczyścić napęd, bo się zasyfił od... lata ;p

Trasa:
Centrum -> Lasek Arkoński -> Głębokie pętla -> Lasek Arkoński -> Centrum
  Dane wycieczki:

Dystans:	30.34	Czas:	01:25	AVS:	21.42
Vmax:	47.22	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Prawie jak ponieważ 1/3 jazdy udało się zaliczyć jeszcze gdy panował półmrok, więc to taki nightbike połowiczny ;) Doszedłem dzisiaj do wniosku, że chyba zmienia mi się tolerancja na temperaturę, bo... wczoraj było 6*C i było mi w kurtce zagorąco, dzisiaj było już 8*C i poszedłem tylko w potówce i bluzie rowerowej z długim rękawem. Było idealnie, a kiedyś sobie nie wyobrażałem żebym tak jeździł i nie zmarzł :) Jeździło się dzisiaj genialnie, poleciałem standardowo do Lasku Arkońskiego i objechałem Głębokie (już po ciemku). Noga podawała, lampki świeciły, jednym słowem cud, miód i orzeszki :D Średnia bardzo ładna, sam nie wiem skąd taka różnica między wczoraj i dzisiaj. Cuda normalnie.

Trasa:

Centrum -> Lasek Arkoński -> Głębokie -> Arkonka -> Centrum

Dane wycieczki:

Dystans:	30.06	Czas:	01:14	AVS:	24.37
Vmax:	43.22	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

W ostatnim wpisie zażartowałem, że jak wsiadłem na rower to gdzieś mnie wyślą z pracy w delegację. Wiele się nie pomyliłem, pojechałem na cały miesiąc (listopad) do... Korei. Tej południowej oczywiście. Przy okazji na weekend skoczyłem prywatnie do Tokio i można powiedzieć, że Azja zaliczona i wykreśliona z miejsc gdzie ewentualnie mógłbym jeszcze pojechać ;) Po powrocie, przez 2 tyg pogoda była kiepska, a później pochłąnęły mnie formalności związane z załatwianiem... ślubu. Mojego oczywiście :D Przed samymi świetami zrobiło się już spokojniej, nie pada, jest w miarę ciepło jak na grudzień, ja mam 3 tygodnie urlopu więc... czas na rower. Krótka i standardowa traska do Lasku Arkońskiego, zaliczone Głębokie i mega radocha z jeżdżenia. Oj brakowało mi tego, chociaż kondycja jest chyba ujemna.

Trasa:

Centrum -> Lasek Arkoński -> Głębokie -> Wojska Polskiego -> Centrum

Dane wycieczki:

Dystans:	25.02	Czas:	01:09	AVS:	21.76
Vmax:	37.88	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Hah jako, że w przyrodzie nic nie ginie to z lewą kończyną dolną wszystko już ok, natomiast prawa jest styrana jak koń po westernie i zaczyna protestować ;) Kurde ja się starzeję, jeszcze kilka lat temu trzepało się kaemy i jedyne co bolało to dupa od siodełka, a teraz kolanko, ściegno, plecki, kark... Stary kapeć ze mnie ;P Wracając do meritum, dzisiaj uderzyłem do WPN czyli Wigrzański Park Narodowy. Trzasnąłem z ojcem pętelkę wokół Jeziora Wigry i kilku pomniejszych sąsiadujących z tymże. W wiekszości przypadków zrobione kaemy wiodły po szutróweczkach (trochę krzywe ale przynajmniej Recon się nie nudził), po leśnych ścieżkach (miodzio!, szczególnie kamieniste zjazdy rox), po single trackach z korzeniami oraz wąskich asfaltowych drogach, a raczej dziurogach, bo mimo MTB momentami trzepało okrutnie. Suma sumarum chyba najlepszy mój wypad w teren od lat, może górek nie za wiele ale jakie widoczki i fajne ścieżki. Do tego już dawno nie musiałem stawać przy mapach szlaków i śledzić na drzewach znaków. Mega wypad, 100% frajdy.

Trasa:
Suwałki -> Leszczewek -> Stary Folwark -> Magdalenowo -> Czerwony Folwark -> Mikołajewo -> Czerwony Krzyż -> Krusznik -> Bryzgiel -> Powaly -> Gawrych-Ruda -> Słupie -> Sobolewo -> Krzywe -> Huta -> Mała Huta -> Suwałki
  Dane wycieczki:

Dystans:	61.06	Czas:	02:50	AVS:	21.55
Vmax:	53.57	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Po dniu przerwy od dwóch kółek, dzisiaj kolejna jazda. Kolano nie boli ale nie mogę go obciążyć mocniej, mam dziwne uczucie, że jeszcze nie wszystko z nim ok. Podjazdy robione prawą nogą, która też ma już powoli dosyć. No ale taki jest sport, coś się musi w ciele popsuć, coś musi poboleć :) Dzisiejszy dystans może nie jest porażający ale w większości były to przepiękne szutróweczki. Co prawda trochę krzywe, a w okolicach Smolnik byłem nawet zdziwiony, że na zjeździe nic mi nie odpadło z roweru, ale widoki są boskie. Dawno się tak nie bawiłem w terenie jak dzisiaj. Mimo kilku podjazdów na młynku :P

Trasa:
Gulbieniszki -> Udziejek -> Łopuchowo -> Błaskowizna -> Bachanowo -> Hańcza -> Przełomka -> Mierkinie -> Stara Hańcza -> Dzierwany -> Smolniki -> Kleszczówek -> Sidory -> Siodory Zapolne -> Ścibowo -> Sidorówka -> Czajewszczyzna -> Gulbieniszki

Miodna szutróweczka © Xsystoff

Widoki kosmos © Xsystoff

Jeszcze jedna szutróweczka © Xsystoff

Widoki vol.2 © Xsystoff

GT w swoim żywiole © Xsystoff

Jezioro Hańcza © Xsystoff

Jezioro Hańcza i ja :P © Xsystoff

  Dane wycieczki:

Dystans:	43.22	Czas:	02:05	AVS:	20.75
Vmax:	53.57	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Dzisiaj dzień pierwszy wakacji na Suwalszczyźnie. Co tu dużo mówić, po prostu przepiękny region z cudownymi widokami i milionem górek. W ciągu 80km nie było nawet 500m płaskiego odcinka. Ciągle góra lub dół, góra lub dół i tak na okrągło. Podjazd z Rudki Tartak do Wiżajn wymusił wrzucienie młynka z przodu, killerskie 3km, dużo stromsze niż Miodowa. Vmax też zacny jak na MTB. Wziąłem GT-ka ze względu na uniwersalność, nie boi się dziurawych dróg (niestety sporo ich tutaj), a także wypasionych szutrówek (jeszcze więcej). Jestem zakochany w tych rejonach, tutaj jest przepięknie.

Trasa:
Gulbieniszki -> Sidory -> Rudka Tartak -> Kadaryszki -> Rowele -> Wiżajny -> Grzybina -> Lenkupie -> Żytkiejmy -> Błąkały -> Stańczyki -> Maciejowięta -> Golubie Małe -> Zarzecze -> Bućki -> Hańcza -> Bachanowo -> Kruszki -> Malesowizna -> Szurpiły -> Kazimierówka -> Jeleniewo -> Gulbieniszki

Jezioro, jedno z miliona © Xsystoff

Droga, ale jaka :) © Xsystoff

O to i ja jestem © Xsystoff

Ojciec © Xsystoff

Kolejny widoczek z drogi © Xsystoff

Kilerski podjazd, jeden z dziesiątek dzisiejszego dnia © Xsystoff

Jeszcze jeden podjazd © Xsystoff

Piękne widoki i piękna okolica © Xsystoff

Okolice Stańczyk, kolejny podjazd © Xsystoff

  Dane wycieczki:

Dystans:	80.02	Czas:	03:30	AVS:	22.86
Vmax:	70.86	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Miałem pośmigać wczoraj po pracy, ale bardzo dobry kolega miał problem z samochodem i potrzebował pomocy. W sumie nawet dobrze się złożyło, bo dzisiaj rano poleciałem do pracy na GT, a po pracy do lasu :) Odwiedziłem tytułowe stare śmieci w postaci Wieleckiej Góry i zjazdu do Polany Harcerskiej. Jejku jak ja tam dawno nie byłem, a przecież kiedyś jeździłem tamtędy feftylion razy :) Banan na twarzy przez cały zjazd, ah jaka mega przyjemność pociskać wąską szutrówką prawie 5 dyszek. Później też dawno nie widziana szoska z Bartoszewa do Grzepnicy i powrót standardowo na Głębokie przez Dobrą. Nawet dobrze mi się śmigało, trochę mnie zmasakrowało 9km prawie non stop pod górę (Golęcino - Warszewo las) ale jak się z nimi uporałem to już było tylko lepiej.

Trasa:
Centrum -> Golęcino -> Warszewo -> Wielecka Góra -> Polana Harcerska -> Pilchowo -> Bartoszewo -> Grzepnica -> Dobra -> Wołczkowo -> Głębokie -> Lasek Arkoński -> Centrum
  Dane wycieczki:

Dystans:	51.08	Czas:	02:05	AVS:	24.52
Vmax:	44.15	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Wypad do Rezerwatu przyrody "Świdwie" z dwoma kolegami z pracy. Piękna pogoda, przyzwoity dystans jak na mtb i sporą dawkę terenu, całkiem fajny avs = piękno tego sportu ;) Nawet myślałem, że się będę nudził jeśli chodzi o tempo, a było bardzo komfortowo. Pod koniec byłem już zmęczony od czasu jazdy i cholernej tarki na szutrze prowadzącym do jeziora. Fajnie tak sobie powspominać, ostatni raz nad Świdwiem byłem... 5 lat temu? Coś koło tego.

Trasa:
Centrum -> Lasek Arkoński -> Głębokie -> Pilchowo -> Tanowo -> Węgornik -> Świdwie -> Węgornik -> Tanowo -> Pilchowo -> Głębokie -> Lasek Arkoński -> Centrum

Wieżyczka nad jeziorem © Xsystoff

Widoczek na szuwary © Xsystoff

Taras widokowy © Xsystoff

Kanalik jakich wiele © Xsystoff

Szuwary rajem dla ptaków © Xsystoff

Jezioro w całej okazałości © Xsystoff

  Dane wycieczki:

Dystans:	51.28	Czas:	02:24	AVS:	21.37
Vmax:	42.52	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Dzisiaj spojrzała na mnie ona... ups, to nie ten pamiętniczek ;) Dzisiaj miało miejsce małe wietrzenie łydki w wolne, majowe, ciepłe popołudnie. W Lasku Arkońskim taki tłok, że tylko człowiek się irytował, więc objechałem Głębokie od dupy strony czyli szutrówką zdala od spacerowiczów. Skoczyłem też zobaczyć jak tam asfalcik z Bezrzecza do Redlicy - jest bomba, wracam tam szoską :) Podjazd z Wołczkowa na Bezrzecze zagotował mi płuca i nogi ale dałem radę utrzmać 25km/h co jak na taką przerwę w jeżdżeniu uważam za osobisty sukces :D Dzisiaj nawet nie było źle, średnia zassała jak grzybiarka pod hotelem Panorama ale jakoś tak fajnie się jechało... Muszę jeszczę trochę polatać na mtb, co by docenić przesiadkę na szoskę i nie wrzucać jakiś marnych wycieczek na Biance po 50km z avs 25km/h :)

Trasa:
Centrum -> Lasek Arkoński -> Głębokie półpętla -> Wołczkowo -> Bezrzecze -> Wołczkowo -> Głębokie półpętla -> Lasek Arkoński -> Centrum

Widok na Redlicę i Wąwelnicę © Xsystoff

GT w służbie jego królewskiej mości © Xsystoff

Piękny asfalcik © Xsystoff

Wiosna! © Xsystoff

  Dane wycieczki:

Dystans:	40.00	Czas:	01:44	AVS:	23.08
Vmax:	45.46	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost

Ech, kolejna przerwa w jeżdżeniu. Miałem już takie ciśnienie żeby pokręcić, że wybrałem się na GT do pracy, a zaraz po niej uderzyłem prosto do lasu. Standardowo zaliczyłem Lasek Arkoński, później szosowe co nieco do Dobrej i powrót na Głębokie. W Lasku Arkońskim spotkałem Adamickiego z którym zaliczyłęm pętłę na Głębokim ucinając przy okazji ciekawą dysputę na filozoficzne tematy męskich nóg gdy kręci się 15 tysi rocznie ;) Jestem mega leszcz, zrobiłem 55km i byłem wypompowany na maksa. Muszę przycisnąć żeby poprawić samopoczucie i kondycję.

Trasa:
Centrum -> Golęcino (praca) -> Komuny Paryskiej -> ul. Bandurskiego -> Trasa Północna -> Obwodnica śródmiejska -> ul. Arkońska -> Lasek Arkoński -> Głębokie -> Wołczkowo -> Dobra -> Wołczkowo -> Głębokie -> Lasek Arkoński -> Głębokie pętla -> Lasek Arkoński -> Centrum
  Dane wycieczki:

Dystans:	55.02	Czas:	02:24	AVS:	22.93
Vmax:	40.28	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Rower:	GT Outpost